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男生怎么练马甲线
03-101、身体平躺，两臂双腿同时向上抬，每组25秒，共2组。2、侧身，左臂支撑身体，右臂掐腰，提跨，每组25秒，左右互换共2组。3、平躺，双臂自然放在身体两侧，双腿交替向上蹬，每组25秒，共2组。4、身体平躺，双臂抱头，双腿做蹬自行车动作，每组25秒，...
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米色马甲怎么搭配
05-181、米色马甲属于浅色系服装，有长款有短款，短款比较干练，长款比较修身，显示身材高挑大气。2、浅色的线衣或者T恤。米色马甲搭配浅色的线衣或者T恤会显得比较优雅高贵，舒适自然，给人一种比较亲近的感觉。3、黑色或者深色的衣...
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夏天无袖牛仔马甲怎么搭配啊
05-061、白色吊带外面搭一件蕾丝花朵无袖牛仔马甲，下面搭一条碎花小短裙，甜美风格的搭配，在夏季穿很凉爽。2、韩版复古风格的牛仔马甲，内搭一件碎花短袖长裙，解决了纯粹一件长裙的单调，同时还增加潮范。加上铆钉的设计，很个性、洋...
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一个月练出马甲线及练马甲线的注意事项
07-27第一、如果你是一个意志力坚定的人，你可以不用请教练，自己可以在网上找一下练马甲线的教程，跟着练习，坚持一个月就会有很好的效果。第二、如果想要效果更快更好，我建议还是请一个私教，私教更专业，也会监督你的每一个动作。第...
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什么叫马甲线
09-15马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。马甲线锻炼方法：1、准备一张没有滚...
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外面穿马甲里面穿什么衣服搭配
06-081、衬衫：不管是男女都实用。很适合春秋季节穿，这种搭配简单，休闲，很耐看；2、卫衣：适合在冬天的时候这样搭配，选择比较厚羽绒马甲和卫衣，搭配起来很运动风，有一种青春活力的感觉；3、毛衣：男女都很适合。现在女士马甲款式非常的多，...
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马甲文是什么意思
03-27马甲文是以某个ID（可以是自己的马甲，也可以是别人的马甲，但一定是亮过相的）为题目，写一篇文（同人、原创都可以）。马甲是指一个现实人在同一论坛注册多于2个（含2个）ID并同时使用时，常用的或知名度较高的那个ID一般称为主ID，其他ID...
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呼啦圈可以练马甲线吗
11-17呼啦圈可以练马甲线的。呼啦圈充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。转呼啦圈主要靠腰部用力，在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器（如肾脏），如果呼啦圈重量太大可能会伤及脏腑。有腰肌劳损者...
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白色卫衣配什么马甲好看
09-14白色卫衣配黑色马甲，黑色让人感觉严肃，给人庄重、强大的感觉。白色卫衣配黄色马甲，黄色能给人活波、阳光的感觉。白色卫衣配橙色马甲，橙色最能传达开朗、亲切的个性，强调年轻有活力的形象，给人以活力醒目、亲和的感觉。白色...
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有马甲线是种怎样的体验
06-26有马甲线的人，可能更多的是自信，对身材的自信。体型漂亮，在搭配服饰，显示个人气质。马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，因此被称为马甲线。练马...
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马甲线中间的线叫什么
01-15马甲线的时候肚子中间的那条线是腹白线。腹白线亦称白线，由腹前外侧壁3层扁肌的腱膜在腹前正中线上相互交织而成。脐上白线较宽，为1~2cm。脐下白线狭而坚固。腹白线是腹底壁正中线上的白色纤维索，从剑状软骨到耻骨前腱，由...
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肚子有赘肉怎么练马甲线
02-28方法:1、平躺抬腿，身体平躺，双手掌心向下至于臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角，持续保持悬空；2、腹部弯曲以仰卧起坐姿势双脚屈膝，脚掌离地，让右手肘轻碰触左膝盖，反方向重复此动作；3、斜侧扭...
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针织马甲怎么搭配
12-091、可以选择连衣裙，T恤，短裤，长裙都可以2、如果是马甲开衫的话夏天穿无袖碎花的连衣裙，感觉比较小清新一点。也可以穿无袖T，短裤，休闲一点。也可以穿修身连衣裙，有点小性感。3、去海边沙滩游玩，可以穿裹胸的长裙。如果喜欢森...
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驼色皮草马甲怎么搭配好看
08-07搭配白色马甲：带有男士风格的衬衫打底非常特别，加上驼色皮草马甲搭配，显出一分可爱纯洁的感觉，外搭一件黑色呢子大衣挡风，一双及踝靴搭配黑色保暖打底裤，俏皮的小女孩诞生了。搭配条纹T恤和黑色长裤：条纹T恤打底，配上休闲的牛...
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长款毛衣马甲怎么搭配
07-041、长款毛衣马甲可搭配白衬衫，下衣搭配紧身黑色牛仔裤，脚搭小白鞋。这样的搭配，既时尚又修身；2、长款毛衣马甲可搭配黑色高领毛衣，下衣搭配打底裤，脚搭黑色板鞋。这样的搭配，给人一种时尚感；3、长款毛衣马甲可搭配蓝白格子衬...
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马甲有哪几种类型
12-08马甲分为外套和内衣，单穿的内衣指的是无袖T恤或背心，而外套则是开襟的无袖外套。1780年以后衣身缩短与西装配套穿用。西装马甲现多为单排纽，少数为双排纽或带有衣领。其特点是前衣片采用与西装同面料裁制，后衣片则采用与...
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QQ里面说的马甲是什么意思
07-16为了让别人认识和查找，在群里备注自己的名片，在QQ群里面说的马甲特指群名片。更改群名片的步骤如下：1、登陆手机QQ，打开QQ群；2、在QQ群聊天栏右边，用鼠标点中自己的QQ名或头像，点击右键；3、在右键菜单中选择修改群名片，进行修...
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男士马甲背心如何搭
05-111、男式马甲怎么搭配好看不同潮流感，那么就要忘掉保守把一些流行的东西都开动脑筋，尽情的享受男士马甲搭配图片在自己的身上。2、比如可以选择一件藏蓝色的男人马甲搭配上一款酒红色格子羊毛衫在下身搭配上一款呢绒直筒...
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黑色皮草马甲怎么搭配
01-301、黑色皮草马甲搭配打底裤和黑色长筒靴。黑色的皮草马甲，简约大气，搭配黑色长筒靴，显得更加时尚，而打底裤的作用是衔接两者，让过渡显得很自然；2、黑色皮草马甲搭配白色高领毛衣，下衣搭配铅笔裤。黑色皮草马甲搭配纯白色高领...
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YY蓝马甲有什么功能
02-28YY蓝色马甲是普通会员，可以随意进频道中任意房间，有密码的房间除外。YY马甲是用户在当前频道的身份标识，频道与子频道是层级关系，马甲也有层级关系。在YY内是用颜色区分层级间的马甲，不同颜色的马甲权限不同。YY的马甲分为...
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进入全民k歌群怎么改马甲
09-121、登陆全民K歌；2、点击右下角我的；3、点击左上角的齿轮图标；4、点击个人资料下的昵称；5、在昵称处修改；6、点击右上角完成。...
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长款牛仔马甲怎么搭配好看
04-26长款牛仔马甲其实是百搭的，结合自己身材、风格以及场合搭配即可，可以穿出不同风格：1、牛仔马甲+格子衬衣+宽松休闲裤（帆布、条绒、牛仔均可）=美式休闲范儿。2、牛仔马甲+雪纺类碎花裙+复古布洛克鞋=英伦风小清新。3、牛仔...
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卫衣和马甲搭配
07-31米白色连帽卫衣米白色背心；深灰色连帽卫衣灰黑色背心；灰黑色连帽卫衣乳白色背心。用卫衣搭配背心不但能够提升造型设计的质感，提升防寒保暖实际效果，还能尽展朝气蓬勃范。卫衣搭配背心既防寒保暖又时尚潮流，人的全部人体之...
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玫红色马甲搭配什么颜色的毛衣
12-031、搭配玫红色的毛衣，会给人以热情四溢、阳光十足的感觉。 2、搭配灰色的毛衣，会给人以成熟、迷人、严肃、沉稳的感觉。 3、搭配同色系的浅色毛衣，如湖蓝色，白色，米白色，会给人以清爽、生动、干练、青春的感觉。...
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长款皮草马甲怎么搭配冬天不冷
07-04有许多种搭配，可以根据自身的喜好进行选择。搭配修身牛仔裤：显得非常时尚，彰显个人气质。搭配休闲裤：搭配起来显得特别青春个性，充满阳光与活力。搭配阔腿裤：搭配起来显得特别时尚又干练。搭配小脚的哈伦裤：搭配起来显得特别...