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压腿有什么好处坏处
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压腿的好处:
锻炼
腿部韧带的伸展能力,塑造美好的腿型!
压腿的坏处:锻炼方法不得当的话就会拉伤肌肉或韧带!有的人的腿肚
会越
练越粗壮以至影响腿的美好曲线!
压腿是练纫带的,对长高无关。
TAGS:
坏处
压腿
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