晚上吃核桃的功效和作用有防止动脉硬化,降低胆固醇,提升白细胞及保护肝脏。核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。
晚上吃核桃有什么功效和作用
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