明确目标,理清要求,尽量隔离自己,一定不能被外界所干扰,这样就会更好的集中精力。注意力是可以锻炼的,除了母的,要求,运转自己大脑的非人力能改变的事情外,最重要的是,给自己一个安静的环境,不要被其他事情所引诱。
如何提高注意力 集中精力
经验语
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