早睡、早起的习惯。有规律的饮食。根据早吃精,午吃好、晚吃少的原则。不喝酒、不吸烟、多喝水。午休半小时,不超一小时。晚上抽出至少一小时或一点五小时,进行体育锻炼。更要做到“日出而作日落而息”。少上网、适当看电视,少进烟雾缭绕的麻将馆之类的地方,就会有充沛的精力,更好的学习或工作
良好的生活习惯有哪些
经验语
人气:2.93W
最近更新
- 1四川人的生活习惯都有哪些呀
- 2最容易长胖的生活习惯有哪些
- 3开车不良习惯有哪些
- 4坏习惯有哪些 生活中坏习惯有哪些
- 5孔子格言里讲生活习惯的有哪些
- 6如何培养学生良好的学习习惯
- 7汉朝都有哪些日常生活习惯
- 8好习惯有哪些 良好的行为习惯有哪些呢
- 9女生应该养成哪些生活好习惯
- 10不良的交通习惯有哪些
- 11好的生活习惯都有哪些
- 12大学生有哪些不健康生活习惯
- 13养成良好生活习惯
- 14八哥鸟的生活习惯有哪些
- 15汉族人民的生活习惯有哪些
- 16家庭用水的不良习惯有哪些
- 17职场中要养成哪些良好习惯
- 18应培养幼儿哪些良好的排泄习惯
- 19让男性保持良好性能力的生活习惯有哪些?
- 20优秀的孩子需要具备的良好习惯有哪些
更多推荐